Mide Bulantısı Neden Olur,Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

mide bulantısı

mide bulantısına ne iyi gelir,midem bulanıyor...

Mide bulantısı neden olur?
Mide bulantısı genel olarak fazla önemsenmese de kronik olunca belli bir rahatsızlıkların sebebi olabilir.
Mide bulantısının sebepleri
İhtimali yüksek sebepler
  • Yol tutması
  • Migren
  • Aniden ayağa kalkmak
  • Enfeksiyon
  • Zehirli yiyecek yemek
  • Hamilelik
  • Stres
  • Alkol
  • Aç karnına hap almak
  • Nadir sebepler
  • Peptik ülser
  • Reflü
  • Pankreas kanseri
  • Apandisit
  • Kalp krizi
  • Beyin tümörü
  • Bağırsak tıkantıklığı
  • Huzursuz bağırsak sendromu
  • Peki mide bulantısına ne iyi gelir?
    Nane
    Özellikle yolculuklarda mide bulantısı için kullanılır.
    Çubuk kraker
    Krakerin yatıştırıcı özelliği vardır.
    Limon
    Limon, sabah bulantısı için popüler bir tedavidir. Mide bulantınızı da hafifletmeye yardımcı olacaktır. Vücudunuzu toksinlerden arındırmaya yardımcı olur ve bu yüzden limonu sevdiğiniz şekilde kullanabilirsiniz. Çayınızda, suyunuzda ,bir parça kullanabilirsniz.Aç değilseniz sadece bir tane limon alın ve koklayın.
    Muz
    Hasta olduğunuzda ve mide bulantınız olduğunuzda yemek yemek zor olabilir. Bu nedenle, yiyebildiğiniz yiyeceklerin besleyici olması ve vücudunuzun güçlü kalmasına ve iyileşmesine yardımcı olmak için enerji sağlaması önemlidir. Mide bulantınız kronik bir durumdan kaynaklanıyorsa ve kilonuzu korumakta zorlanıyorsanız muz yiyebilirsiniz. Muz, hasta olduğunuzda bile yenmesi kolay , besleyici, enerji yoğun bir atıştırmalıktır . Ve hatta muz,kusmanız veya ishal olmanız durumunda kaybolabilecek potasyumun yerini almasına yardımcı olur.
    Bolca dinlenmek
    Kendinizi yormamalısınız.
    Portakal suyu
    Ev yapımı taze portakal suyu,vücuttaki kayıp mineralleri,vitaminleri ve besinleri hızlı bir şekilde yeniler. Aynı zamanda kan basıncı seviyelerini normal aralığa getirme potansiyeline sahiptir.Olduğu gibi ya da suyunu sıkarak da tüketebilirsiniz.Portakalın narenciye aroması bulantı hissini önlemeye yardımcı olacaktır.
    Yoğurt
    Yoğurt yerseniz mide bulantısı ve mide problemlerini uzak tutmaya yardımcı olacak bağırsak dostu probiyotikler alırsınız.Evden çıkmadan önce veya mide bulantısı hissettiğinizde yoğurt yiyin.Düzenli olarak yoğurt tüketmek veya bir probiyotik almak, egzersize bağlı mide bulantısı riskiniziazaltmanıza yardımcı olabilir.
    Nefes egzersizi
    Nefes egzersizi,mide bulantısını ciddi oranda azaltır.
    Bol oksijende durun
    Havasız ortamlarda durmak bulantıyı artırır.Rahatlamak için havanın olduğu yere gidin.
    Turşu
    Kadınların hamilelikleri sırasında,genelde sodyum seviyelerinin azalması nedeniyle canları turşu çeker.Turşu, bu tür sodyum eksikliğini telafi edebilen ve hatta hamileliğin neden olduğu mide bulantısını azaltabilir.
    telefon
    Popüler yazılar

    spor resmi
    bağıklık sistemi resmi
    anakart
    ders çalışan çocuk
    kefir